Главная -> Здоровье -> Защитим ребенка от ангины

Защитим ребенка от ангины

Защитим ребенка от ангины Не избежать знакомства с вирусами и микробами малышу, который уже вырос из пеленок и активно познает мир, заводит новых друзей. Защищают организм от натиска вирусов миндалины. Этот аппарат является основой иммунитета. Их здоровье укрепить помогут простые процедуры закаливания.

1. Эффективной и простой процедурой считается полоскание, ее можно выполнять утром и вечером. Она снимет повышенную чувствительность к охлаждению и поможет избежать заболеваний.

Начинайте с воды комнатной температуры, понижая постепенно градус. Можно в дальнейшем полоскать горло водой из-под крана и уже холодной. Следующее нужно объяснить малышу: «Перед тем как в рот взять воду нужно сделать вдох глубокий и голову запрокинув так, чтобы стекла вода в область глотки, делают продолжительный и медленный выдох через рот.

Удобнее для контроля тянуть голосом «а-а-а». Этот прием способствует развитию легких, действуя, как гимнастика дыхательная.

2. С нашими миндалинами рефлекторно связанны стопы. Например, ребенок промочил ноги и тут же организм воспринимает ситуацию как стресс и реагирует заболеванием. Менее чувствительными к колебаниям температуры делает стопы закаливание.

Начинать нужно в возрасте, как только малыш станет ходить, лучше – летом и по теплому песку. Когда малыш за лето к подобным процедурам привыкнет, не нужно останавливаться, в другое время можно поддерживать ребенка ваннами ножными и контрастными, хождение по шершавым коврам. Можно даже в небольшом тазу с горохом или фасолью топтаться.

ВАЖНО! От закаливающих процедур положительный эффект будет наблюдаться в том случае, если они систематически проводятся, длительное время и непрерывно.  

Тест