Главная -> Красота -> Уход за ногтями

Уход за ногтями

Уход за ногтями Поддерживать здоровое состояние ногтя в домашней обстановке совсем не сложно. Главное в этом деле – регулярность и постоянство, нужно завести в привычку отводить немного времени на уход за ногтями в домашних условиях.
Процедуры по уходу за ногтями

ванночка для рукДля увлажнения и питания кожи вокруг ногтей достаточно пользоваться каждый день кремом для рук и делать ванночки с горячим маслом. Для таких процедур можно взять обычное растительное масло, можно добавить в него касторовое. Смешиваем все в миске и нагреваем в микроволновой печи до комфортной температуры, чтобы не обжечься. Окунаем руки в масло, держим, пока не остынет масло, потом оборачиваем руки полотенцем и снимаем излишки масла. Не надо мыть руки с мылом после процедуры.

Что касается самого маникюра, то делать его нужно хотя бы раз в неделю. Рекомендуется всегда носить с собой пилочку, чтобы сразу подпиливать любые повреждения ногтя. Если сразу не убрать неровность – она может разрастись за день и придется обрезать весть ноготь. Инструменты для маникюра должны быть стерильны и не рекомендуется срезать кутикулу, лучше ее отодвинуть.

При появление заусенцев можно купить витамины «Аевит», раздавить капсулу и намазать на кожу вокруг ногтя.
Правильное питание для здоровья рук и ногтей

овощи и фруктыЛюбая часть человеческого тела будет красива только при поддержании баланса изнутри, для этого нужно правильно питаться. В постоянный рацион должны входить продукты с содержанием кальция, калия, йода, витамина А и Е, клетчатки и серы. Зелень, рыба, кисломолочные продукты нужно есть постоянно, это залог красивых ногтей и не только их. Все это должно входить в постоянное меню, потому что витамины имеют накопительный эффект и быстро выходят из организма, если не пополнять запас.

Важно пить много воды, не просто жидкости, а именно чистой воды. В день желательно выпивать около двух литров, для поддержания водного баланса в коже и ногтях.

В случае, если какие-то продукты с содержанием нужных элементов противопоказаны или просто не могут приниматься в пищу, выручают аптечные поливитамины. Есть специальные комплексы для ногтей и волос, содержащие большое количество кальция и магния. Можно принимать витамины А и Е и аскорбиновую кислоту, т.к. витамин С тоже важен для здоровья ногтей.

Важно помнить, что действие поливитаминов можно заметить не сразу, а только пропив курс или несколько. Витамины в форме таблеток усваиваются намного хуже, чем из употребляемой пищи.  

Тест